"30초 숙취 빠르게 없애는 방법" 숙취해소제보다 효과 100% 직빵 숙취 없애는 꿀팁

최근 코로나가 풀리면서 술자리가 많이 늘어났는데요. 과음 후 다음날 숙취로 인해 고생한 경험들이 한 번쯤은 겪게 됩니다. 숙취 생기는 이유는 여러 가지가 있지만 원인 중 하나는 알코올을 분해하는 과정에서 나타나게 되는데요. 이 알코올을 분해하는 과정에서 아세트알데히드란 물질이 간에서 생성되게 됩니다. 이 알데히드를 분해하지 못하게 되면서 숙취가 발생한다고 합니다.

 

자신의 주량에 맞게 술을 먹게 되면 숙취가 심하지 않지만 주량 이상을 먹게 되면 엄청난 숙취를 동반하게 됩니다. 숙취가 심할 때 숙취해소제를 먹지 않고 이겨내는 방법을 아래 내용에서 살펴보겠습니다.

 

30초 안에 숙취 없애는 효과 대박 혈자리

유튜브 '니들연구소' 댓글

우리의 몸에는 아주 많은 혈자리가 존재합니다. 특히 손은 우리의 인체를 압축해 놓은 형태를 하고 있다고 합니다. 손의 뿌리부터 손 전체는 인체의 경부, 몸통, 흉부, 복강 중의 각 장부, 기관의 건강 상태를 짐작할 수 있습니다.

대표적으로 숙취의 증상은 속쓰림, 구토, 복통, 설사, 두통, 허기짐 등이 있습니다.

 

하지만 이러한 증상들은 대부분 1~2일 정도 지속되어 나타나기도 합니다. 이 증상들을 빠르게 완화시켜주는 혈자리를 알아보도록 하겠습니다.

유튜브 '니들연구소' 자료 화면

그 위치는 자주 사용하는 손에 손바닥 면과 손목이 시작되는 중간입니다. 쉽게 찾는 방법은 손바닥이 끝나는 지점에 보시면 대부분 두 줄의 손금이 있습니다. 그 첫 번째 줄의 가운데를 누르신다고 생각하시면 됩니다. 해당 부분을 눌렀을 때 좀 아프거나 찌릿찌릿하시는 분들은 간이 살짝 안 좋다고 볼 수 있다고 합니다.

유튜브 '니들연구소' 자료 화면

해당 위치를 약 30초 정도 꾹꾹 눌러주면 됩니다. 주로 사용하는 손만 눌러줘도 되지만 양손을 눌러주면 숙취가 좀 더 빠르게 해소가 되는 느낌을 받을 수 있습니다. 

숙취뿐만 아니라 평소에 간이 안좋거나 피곤함을 많이 느끼시는 분들도 꾸준히 혈자리를 눌러주시면 간 기능 회복과 동시에 피로회복에도 도움이 됩니다.

숙취에 도움되는 좋은 음식

 

✅ 물

물은 최고의 숙취해소음료라고도 불립니다. 술을 많이 마시면 화장실을 자주 가게 되어 수분이 대량으로 빠져나가 탈수 현상이 일어나게 되면서 혈중 알코올 농도가 올라가면서 숙취의 원인이 됩니다. 물은 탈수를 막아주며 알코올 분해를 돕게 되어 숙취에 많은 도움이 됩니다.

 

✅ 우유

우유는 위와 장의 부담을 덜어주어 신체적 고통을 완화해줍니다. 맵고 짠 음식을 먹기 전에도 우유를 마시면 위나 장벽을 보호하는데 도움이 되는 것과 같은 맥락입니다. 음주 전에 마셔두는 게 효과가 더욱 좋으며, 초코우유, 딸기우유 등은 숙취해소용으로도 아주 뛰어나다고 합니다. 

✅ 코코넛워터

코코넛 워터에는 숙취해소에 도움을 주는 칼륨이 이온 음료에 비해 5배 정도가 들어가 있습니다. 수분은 물론 필수 전해질과 탄수화물을 빠르게 보충해주기로 유명하여 숙취해소에 좋은 평을 듣고 있는 음료입니다.

 

✅ 달걀

달걀은 알코올의 독소를 없애주는 시스테인이 함유되어 있어 음주 전에 달걀을 1~2개 섭취하면 숙취를 예방할 수 있습니다. 또한 숙취해소에도 효과적입니다. 달걀 노른자에 함유되어있는 콜레스테롤이 위 속의 알코올 분해를 도와줍니다.

 

참고 자료 영상